今日は1日丸々休み。 という事で、ひさびさのトレイルランニング。目標は1時間走り（動き）続けること。もちろん歩くのもOK。公園走ったり、クロカンコース走ったり、空見上げたりしながら、何とか目標達成。おっさん特有のドロっとした汗も、最後はさすがにサラサラ。その後温泉入って今に至る。完全なオフ…こんな日も必要だ。
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ささき林檎園
今日は1日丸々休み。
